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Endlich mit dem Rauchen aufhören
Die Wahrscheinlichkeit, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören, ist viermal höher, wenn Sie die Unterstützung eines Arztes und eine medizinische Behandlung in Anspruch nehmen.¹
Update my quitting commitment

Willkommen auf der Rauchfrei-Durchstarten

Willkommen auf der Rauchfrei-Durchstarten

Die Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, ist der erste Schritt auf einer möglicherweise schwierigen Reise. Diese Reise hat viele Wege und für jeden Reisenden verläuft sie anders. Einige gehen entschlossen vorwärts, nur um sich einige Tage oder Wochen später dort wiederzufinden, wo alles begann. Andere werden zögern und haben Bedenken, nicht genug Kraft für die Reise zu haben. Wieder andere werden viel Zeit damit verbringen, den nächsten Schritt hinauszuzögern, da sie nicht wissen, in welche Richtung es gehen soll.

Doch wie geht man einen solchen Schritt richtig an?

Die erfolgreichsten Reisenden informieren sich über die verschiedenen Wege, welchen Herausforderungen sie sich stellen müssen und wie lange die Reise ungefähr dauert. Sie beraten sich mit anderen, die vor ihnen diese Reise unternommen haben und sind sich bewusst, dass reisen sehr individuell ist. Denn was für einen Reisenden funktioniert hat, funktioniert möglicherweise für einen anderen nicht.

Sie suchen den Rat von Experten auf dem Weg zum Ziel und erhalten so maßgeschneiderte Antworten auf ihre Fragen, die ihren Bedürfnissen entsprechen. Und sie beachten, dass die Motivation zu Anfang einer Reise schwanken kann, dass die Aufrechterhaltung der Motivation der Schlüssel zum Erfolg ist, dass die Erinnerung an den Grund der Reise maßgeblich zu einem erfolgreichen Ende der Reise beitragen kann.

Wie die Rauchfrei-Durchstarten hilft

Rauchfrei-Durchstarten wurde entwickelt, damit Sie einer dieser erfolgreichen Reisenden werden. Sie finden hier Unterstützung beim Erkennen Ihrer Möglichkeiten, erhalten Informationen, wie Sie Unterstützung auf Ihrer Reise finden, sowie regelmäßig aktualisierte Hintergründe, Anregungen und Interessantes, um Sie auf Ihrer persönlichen Reise zu stärken. Wir können Ihnen die Reise nicht abnehmen, aber wir können Ihnen den Weg vereinfachen. Bevor Sie sich auf die Reise begeben, laden wir Sie deshalb zur Beschäftigung mit dieser Seite ein: Holen Sie sich Hilfestellung und Motivation für Ihren Weg, rauchfrei durchzustarten!