Wasser ist ein hervorragendes Mittel, um Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien. Nehmen Sie deshalb über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit zu sich. Ein Erwachsener sollte mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag trinken. Sie können Ihre Flüssigkeitszufuhr am besten kontrollieren, indem Sie z.B. eine 1,5-Liter-Flasche mit Wasser füllen und versuchen, diese über den Tag verteilt zu trinken.
Wussten Sie das?
Das Trinken von Wasser wirkt sich auch positiv auf Ihre Haut aus. Durch die ausreichende Flüssigkeitszufuhr erholt sich Ihr Hautbild und Sie werden viel gesünder aussehen als noch zu der Zeit, als Sie geraucht haben.