In Raucher-Selbsthilfezentren können Sie neue Techniken lernen, wie z.B. Sozialkompetenztraining, Durchhaltemanagement und Selbstkontrolle. Damit können Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, um (am Ende) mit dem Rauchen aufzuhören. Hier können Ihnen Therapeuten in der Gruppe oder in persönlichen Sitzungen helfen, mit konkreten Schwierigkeiten, denen Sie gegenüberstehen, fertigzuwerden.
Wussten Sie das?
Ihre Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Handlungen sind miteinander verbunden und können einander beeinflussen.