Das kann ein Stressball sein, der griffbereit ist, wenn Sie das Verlangen nach einer Zigarette überkommt. Einige Menschen entscheiden sich auch für einen Ring oder binden ihre beiden Rauchfinger mit einem Gummiband zusammen. Sie können auch versuchen, mit einem Strohhalm zu trinken, um das Rauchen zu simulieren und Ihren Kopf zu überlisten.
Wussten Sie das?
Ein regelmäßiges Zusammendrücken der Hand reguliert die Atmung und beruhigt die Nerven.